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婴幼儿辅食添加顺序

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    时间:2018-09-03 编辑:庄周
  • 索引目录
  • 为什么要添加辅食
  • 添加婴儿辅食顺序
  • 添加婴儿辅食原则

为什么要添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。

3、辅食能提供更多元、完整的各种营养,包括:热量、铁质与维生素,甚至是微量元素如锌、铜等。逐次给与不同种类的辅食,可以让宝宝习惯多种口味,避免日后出现偏食的现象。

4、宝宝4-6个月大的时候,肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌,表示消化及吸收功能已经逐渐成熟,这时就可以开始练习吃辅食,以增加肠胃道功能,同时宝宝营养足够,才能更加茁壮。

添加婴儿辅食顺序

宝宝从出生后4个月之后就可以着手添加辅食了,但是辅食的添加顺序也是有讲究的哦,爸爸妈妈都知道吗?

在给婴儿首次添加辅食之时,一定要给婴儿的健康状况以及消化功能做一个简单评估,在确定婴儿状态良好的情况下才可以开始添加辅食,同理,添加辅食,需循序渐进,一般按照淀粉-蔬菜-水果-动物的顺序来添加即可,还要根据宝宝的发育情况,根据宝宝处在不同阶段,比如断奶期、长牙期都应跟着调整,例如:4个月时添加流食,6个月时可以开始~添加半固体,乳果泥、鱼泥等,7~9个月可以由半固体食物逐渐过渡到可咀嚼的软固体食物,再到11~12月龄时逐渐转化为进食固体食物为主的辅食。

添加婴儿辅食原则

辅食添加对宝宝身体发育有很重要的作用,育儿专家们和营养师们强调要妈妈遵循的辅食添加有八大原则:

(1)与宝宝的月龄相适应;

(2)一种到多种;

(3)辅食要鲜嫩、卫生、口味好;

(4)进食时的心情要愉快;

(5)从稀到稠;

(6)从细小到粗大;

(7)遇到不适要立刻停止添加;

(8)吃流质或泥状食品不宜过长。

辅食是完整均衡的营养,对成长中的孩子是很重要的,特别是在0岁阶段的营养给予,更是奠定宝宝一生健康的根基。一般从4~6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。混合喂养或人工喂养的宝宝4个月以后就可以添加辅食了。添加辅食对宝宝身体发育和健康非常重要,对宝宝日后的营养补充和饮食习惯培养也很重要。

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